寺院介绍

    about.png石佛公即灵远宫,为闽西宗教圣地,位于龙岩市新罗区江山风景区内,建于龙岩八大景之一“九侯叠嶂”间,是新罗区著名的朝拜圣地、旅游圣地。
              石佛公“定力无比感招有情,光照社稷庇佑百姓”,300多年以来,因此求拜者络绎不绝......

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    石佛公历史

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        石佛庙始建于宋代,清乾隆年间重修名曰:“灵远宫”。它背靠龙岩八景之一“九侯叠嶂”的九侯山半山腰中,宫的对面是龙岩的最高峰岩顶山。这里壁立千仞群峰起伏,那著名的“王府点兵”山稳约可见,宫底下涧深万丈,俯看碧绿色的涧水,随着山势弯曲...

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    禅茶素食
石佛公健康素食饮食文化
Date:2020/6/27 浏览人数:783

健康素食饮食包括经常吃全谷物食品,深色绿叶菜、西兰花、四季豆等蔬菜,苹果、梨、橙子等水果等,你么怎么吃素食更健康?下面由石佛公的小编为大家介绍。

1、增加植物蛋白摄入

如果您一定要全素食,须注意增加含植物蛋白的豆类的摄入,增加餐次以保证摄入充足的热量。

2、注意食物均衡搭配

吃素并不是吃蔬菜水果那么简单,反而要更加注重食物的均衡与搭配,对于决定要吃素的人,可以先给自己一个调整的过程,不要“急功近利”。

3、补充奶类食物

如果你不吃肉,那么还是要喝点牛奶、酸奶,素食者容易缺乏的就是维生素B12,研究发现奶类的维生素B12利用率比肉要高。

以上就是关于健康素食饮食文化的知识介绍,要了解更多素食知识,欢迎来电咨询!

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